Hola, bueno, yo quiero perder un poco de peso (en realidad no mucho, alrededor de 5 kg.) y ya no se que excusas decirles a mis padres para que no se enfaden cuando les digo que no quiero comer.
Siempre uso la excusa de que me duele la tripa, de que ya estoy llena, que mi estomago es más pequeño que el suyo...
Pero ya las uso demasiado y ya no me creen.
¿Qué excusas usan ustedes para no comer?
Muchas gracias

hola xxBoneGirlxx depende de la edad que tengas podras poner unas u otras escusas, si eres lo suficientemente independiente como para salir y llegar a casa a las 10 de la noche o no cenas con tus padres pero te vigilan lo que puedes decirles es que has picoteado en el bar donde te has ido con las amigas a tomar algo pero no te lo digo para que no cenes sino para que cenes menos y evites que te den la brasa, y si tienes que cenar con ellos obligatoriamente echate poca comida en el plato y come muy despacio, desmenuzalo todo lo posible y parecerá que hay mas de lo que te has hechado y supongo que a tus padres les colará.
espero haberte alludado.

Buenas! Estoy igual que tu, tambien quiero adelgazarme y no se como hacerlo porque a la hora de la comida mi padre esta conmigo y a la hora de la cena es mi madre quien cena a mi lado... Es muy dificil comer menos si siempre estan ahi! =S
Si averiguas algo avisame, te dejo mi email:
anita051991@hotmail.com

La forma de adelgazar no es precisamente dejar de comer, es más, lo que consigues con esto es que tu metabolismo se ponga en guardia y para defenderse baje la actividad por una parte y por otra acapare todo lo que pueda y se da la paradoja que comiendo menos tu peso aumenta. Ten en cuenta también que el hecho de que te sobre grasa, no significa que por ejemplo te sobre también calcio, mayor peso significa que los huesos necesitan más fuerza.
Para adelgazar, lo que sí debes evitar es picar entre horas y comer cosas como chuches y similares que engordan y no alimentan. De todos modos, si comes normal cuando es el momento, ya no sentirás esa necesidad.
Besos.

Hola Bonengirl!

Ps buenoooooo, hay mucha razon en el comentario de la edad,
yo salgo a mi trabajo a las 7 am y llego a las 10 pm , obvio y por consecuente se imaginan q ia comi je!

Pero yo te recomiendo, q si tienes un perrito o noce mascota, digas q vas a comer en tu recamara, y ahi o le das la comida al perro o la tiras en una bolsita d plastico, a menos q qieras vomitar todo el pecado q consumas =)
bueno eso se me ocurre si me pasara eso!
Y por otra parte si vas a vomitas, toma bastante agua y sale mas rapido!

slds.

Hello!

Mirad yo tengo 11 años i pesa 55 estoy tope gorda y quiero ser mia pero esque lo he intentado y nada para mi es impossible estoy desesperada porfavor enviadme respuestas en

laiagapi@gmail.com

dew